ওজন কমানো (Weight Loss) Archives

৩টি আসল কারণ যেগুলো আটকাচ্ছে আপনার Fat Loss জার্নি

ওজন কমিয়েছেন? মাংসপেশী তৈরি করেছেন? ডায়েট আর জিমও চলছে ঠিকঠাক। তবুও কেন নিয়মিত জিম রুটিন আর যথেষ্ট পরিষ্কার খাদ্যাভ্যাস মেনে…

অনেকেই মনে করেন ওজন কমানো মানেই চর্বি কমানো। কিন্তু বাস্তবে, ওজন কমা মানে শরীরের মোট ভরের পরিবর্তন, যার মধ্যে হাড়,…

মনে হচ্ছে জিন্সটা হঠাৎ ছোট হয়ে গেছে, না? নাকি আয়নায় দেখে মনে হচ্ছে, “আরে, এই পেটটা কবে এত বড় হলো?”…